„Wenn es um Figur und Fitness geht, ist das Alter
ein schwaches Argument“, erklärt Elmar Trunz-Carlisi
vom Institut für Prävention und Nachsorge. Denn mit
einem gesunden Lebensstil plus regelmäßigem Ausdauer-
und Krafttraining wie bei Mrs.Sporty habe es jede Frau
selbst in der Hand, wie sie aussehe und wie fit sie sei.
Das natürliche Jungsein liegt vor allem auch an der
Energie und Lebensfreude, die durch mehr Bewegung
entsteht. Mrs.Sporty hat dafür das einfache und effektive
Zirkeltraining an hydraulischen Geräten.
Von Tag zu Tag jünger
Auch Annegret Ahlers ist durch eine Sonderaktion auf
Mrs.Sporty aufmerksam geworden – und meldete sich für
die Rückenschule an. Die 62-Jährige wird wegen
Hüftathrose behandelt und bis dato konnte ihr kein
Fitness-Studio optimale Bedingungen bieten. Doch der Arzt
sagt, sie müsse sich bewegen. Bei Mrs.Sporty ist Alter
kein Hindernis, denn die Geräte sind hydraulisch, das
heißt, sie passen sich in ihrer Intensität der Kraft des
Benutzers an. Nach vier Wochen wusste Annegret Ahlers:
„Das ist für meine Gesundheit genau das Richtige“,
nach sechs Wochen konnte sie die Erfolge deutlich sehen.
Mittlerweile trainiert die 62-Jährige dreimal in der
Woche im Mrs.Sporty Club Bad Schwartau und fühlt sich wie
50. „Ich fühle mich fitter, beweglicher und mental
stärker denn je“, sagt sie strahlend. Wie der Rentnerin
geht es vielen der „Junggebliebenen“: Sie wollen
straff und agil bleiben und gesundheitlichen Problemen
aktiv vorbeugen. Annegret Ahlers ist froh, auf Mrs.Sporty
gestoßen zu sein und empfindet grosse Dankbarkei:. „So
ein Training kannte ich vorher nicht: kurz und mit
persönlicher Betreuung“, erzählt sie. „Die gesellige
Atmosphäre unter den Frauen macht es für mich
perfekt.“ Seit ihrem Start bei Mrs.Sporty hat sich für
sie einiges zum Guten verändert: Sie spricht von einer
unglaublichen inneren Zufriedenheit, außerdem fühle sie
sich beim Training absolut sicher und gut aufgehoben, da
das Personal auf alles achte. „Nach der halben Stunde im
Zirkel morgens kann ich voller Energie in den Tag
gehen“, schwärmt die 62-Jährige glücklich.
Training für jedes Alter
Man ist so alt, wie man sich fühlt – auch dieses
Sprichwort kommt nicht in die Jahre. Mit Mrs.Sporty ist
frau nie zu alt, um ein aktiveres und gesünderes Leben zu
beginnen. Und die Frauensportkette weiß, wie man Frauen
motiviert: Über 150.000 Mitglieder in über 450 Clubs
trainieren mittlerweile europaweit nach dem effektiven
Zirkeltraining, entwickelt unter anderem von Tennislegende
Stefanie Graf. Die Frauen in den Clubs könnten
unterschiedlicher nicht sein, das Ergebnis ist bei allen
gleich: nachhaltiger Gewichtsverlust, neues
Selbstbewusstsein, mehr Lebensqualität und
Wohlbefinden.
